Reklám

A finn szauna segíthet. A szorongás, a stressz megszüntetésében is hatásos, így a hátfájás is kezelhető a segítségével.

A meleg levegő hatására ellazulnak az izmok és az idegrendszer is megnyugszik. Egy alkalommal is lehet eredményeket elérni, már 20 perc szaunázás hozzájárul a jobb alvásminőséghez, a fejfájás, a rossz hangulat megszüntetéséhez. Ahogy írtuk, több kutatás is igazolja, hogy a hátfájás a hosszan tartó stressz egyik eredménye lehet. Ha ez így van, akkor célszerű a feszültséget először megszüntetni. A szauna hője jótékonyan hat az idegrendszerre, megnyugtatja azt, a szintén stresszből eredő izomfeszülés is megszűnik.

Ősszel gyakrabban észleljük az említett tüneteket - érdemes kipróbálni a szaunázást ezek enyhítésére. Nem árt figyelni a gyógyfürdők kínálatát. Sok esetben az őszi wellness csomagban szerepelnek akciós szaunázási lehetőségek. Nézzen meg néhány ajánlatot ezek közül.