A csontritkulás megelőzéséért ezt teheti
- 2014. január 13. hétfő, 15:03
- Burkon.Media
Újabb felfedezés a csontritkulás megelőzésében. Egy úgynevezett K2-vitamin segít a kalcium hatékonyabb beépülésében.
Reklám
Kutatások is bizonyítják, hogy a kalcium beépülésében segít a K2-vitmain, amelynek hiánya viszont növeli a csontritkulás kialakulásának az esélyét. A HáziPatika.com oldalon olvasható, hogy kevesen tudják: a kalcium kis része jut csak el a csontokhoz, a beépülés segítése ezért rendkívül fontos. A K2-vitamin azt is segíti, hogy az erekben ne rakódjon le a kalcium, hanem a lehető legtöbb hasznosuljon. Korábban elegendő mennyiségű K2-vitmamin volt megtalálható az ételekben, például sajtban, vajban, marhahúsban, tejben, tojásban, ma azonban ez nem így van, fontossá vált a más forrásból történő pótlás.
A csontritkulás megelőzésében egyes gyógyvizek is segítenek. Sőt a gyógyulásban, a kezelésben is rendkívül hatékonyak. Igazán jó eredmények érhetők el a büki gyógyvízzel. A változókorban lévő hölgyeknek különösen ajánlott, hogy nagyobb hangsúlyt fektessenek az osteoporosis megelőzésére.