Reklám

A wellness része a szervezetünk belső kényeztetése is. Van, akinél a jól bevált kolbászos megoldás jelenti csak belső wellnesst a strandon. Mások viszont inkább az egészséges ételeket választják.

Tudnunk kell azonban, hogy a nehéz ételek elfogyasztása után - különösen a nyári melegben - fáradtabbnak érezhetjük magunkat. A szervezetnek ugyanis meg kell birkóznia a meleggel és a zsíros falatokkal is. Rengetek energia megy el az emésztésre. Igaz, a napozáshoz nincs is szükség sok "tartalékra", viszont a fáradtság érzet többször rosszkedvvel jár. Ezt elkerülhetjük, ha kicsit könnyebb ételeket választunk.

Az optimális strand-menü:

• egy hideg gyümölcsleves
• egy szelet grillezett hús, friss salátával
• desszertnek jöhet akár egy hideg gyümölcssaláta
• napközben se chipset és édességet falatozzunk, lehetőleg inkább gyümölcsöt

A legjobb ital a víz, ebből a strandon a lehető legtöbbet fogyasszuk. A szervezetnek 4 literre is szüksége lehet.

Tény, hogy a strandoláskor sokan gondolják: ilyenkor igazán megengedhetem magamnak, hogy kicsit "egészségtelen" legyek. Valószínűleg ez sem túl jó megközelítés. Mint, ahogy sok mindenben, a legjobb ha a középutat választjuk. Kicsit engedjünk a csábításnak és az egészségre is ügyeljünk - ekkor valóban testi-lelki wellnessen vehetünk részt.

Gazdag ételkínálat, élményfürdő, strand és számos wellness-szolgáltatás itt.