Reklám

A gyógyfürdők az őszi, a téli, a tavaszi napozás lehetőségét is megteremtik. Legalábbis a legtöbb helyen törekednek erre. A pihenőterek sok esetben azt a célt szolgálják, hogy kényelmes nyugágyakban akkor is élvezni tudjuk a napsütést, amikor a kinti hőmérséklet még nem teszi lehetővé a napozást. Az ilyen pihenőterek többsége hatalmas üvegfelülettel rendelkezik, és a nyugágy mellett a kényelmet még tévék is szolgálják. A hőmérséklet itt kellemes, a nap sugarai pedig ugyanúgy érvényesülnek, mintha kint élveznénk a napsütést.

A fürdőzések között érdemes itt pihenni, ugyanis főleg tavasszal, amikor a D-vitamin szint már alacsony, különösen jót teszünk így szervezetünknek. Miért is?

A lakosság kétharmada télen a szükséges D-vitamin mennyiségnek alig 2-4 százalékához jut hozzá, így tavaszra komoly vitaminhiányos állapot alakulhat ki a szervezetben. Ez a vitamin nemcsak a csontok egészséges fejlődésében játszik szerepet, de az immunrendszer, az idegrendszer, a szív- és érrendszer, valamint az anyagcsere működésére is hatással van - olvasható a centrumlab.hu oldalon.

Írtunk már arról korábban, hogy a D-vitamin kellő szintjének eléréséhez naponta legalább 15 percet szükséges a napon tartózkodni. Továbbá azt is érdemes tudni, hogy a testfelület ötödét kell szabadon hagyni. Így tölthető fel a D-vitamin készlet. Ha pedig fürdőruhában tesszük ezt, wellness közben, biztosan tudjuk pótolni a télen "felélt" D-vitamin készlet egy részét.

Nézzen köre, itt is jókat napozhat az év bármely szakában!