Reklám

A szaunázás során a hőhatások miatt az erek némileg kitágulnak. A tapasztalatok alapján a szisztolés vérnyomást ez nem érinti, a diasztolés vérnyomás pedig némiképp csökkenhet. Azok, akik rendszeres szaunalátogatók, elenyésző vérnyomás ingadozással számolhatnak szaunázás során, valószínűleg a szervezet hozzászokott a nagyobb hőingadozáshoz, és kisebb mértékű választ ad a megváltozott körülményekre. Egyes esetekben tehát minimális kockázattal járhat. Ettől függetlenül vannak olyan betegségek, amelyek során ez a kis megterhelés is nagy kockázattal járhat.

Nyáron az amúgy is gyakori hőmérséklet emelkedéseknek köszönhetően edzettebb lehet a szervezet, mégis érdemes ilyenkor is körültekintőnek lenni. Napozás után és a szaunázás végeztével is óvatosak legyünk a hűtőfürdővel.

Az eddigi orvosi kutatások szerint eltérő, hogy ajánlott, vagy ellenjavallt a szaunázás. Koszorúér betegség esetén orvosi konzultáció után engedélyezhető a szaunázás, azonban a hideg vizes fürdővel történő lehűtést kerülni kell.

A kezeletlen magas vérnyomásos betegek azonban kerüljék a szaunázást, hiszen nem tudni, milyen hatással lesz az a szervezetükre. Aki pedig folyamatosan konzultál az orvosával, és kezelteti magas vérnyomását, stabil állapotú, annak semmilyen káros mellékhatással nem kell számolnia.

Szívelégtelenség, szívinfarktus utáni időszak, angina pectoris, aortabillentyű szűkülete, szívritmuszavar esetén viszont kerülni kell a szaunázást. Ugyanebbe a körbe esnek azok az idősebb személyek is, akiknél gyakran fordul elő hirtelen vérnyomáscsökkenés. Sajnos a szaunázás nekik sem javasolt.

A szívbetegséggel, vérnyomásproblémával küzdők az első szaunázás előtt mindenképp kérjék ki orvosuk tanácsát! Nem volt még szaunavilágban? Nézzen körbe itt!

Még többet olvasna a nyári szaunázásról? Itt megteheti: Szaunázás tavasszal és nyáron is