Reklám

A legfontosabb, hogy használj naptejet, fényvédő krémeket. Azonban ezek sem védenek teljes mértékben, a körültekintő napozásra a krémek használata ellenére is szükség van. Kora délelőtt és késő délután menjünk csak napozni, a köztes időben árnyékban pihengessünk. Nem kell attól tartani, hogy így nem barnulunk, hiszen a fák árnyékában is érik a napsugarak a bőrünket.

Mielőtt azonban nagy strandolásba fognánk, kezeljük le a pattanásokat, miteszereket a bőrünkön, hogy azok ne okozzanak később problémát. Érdemes azt is tudni, hogy bőrünk védelmére nem csak külsőleg alkalmazhatunk különleges szereket, hanem belsőleg is hozzájárulhatunk a védelemhez. Fogyasszunk olyan ételeket, amelyek béta karotinban gazdagok. Együnk répát, spenótot.

A napozás előtt kenjük már be magunkat napozó krémmel, ha lehet még otthon. Igyunk sok folyadékot és a fürdőzés se legyen túl hosszú, amikor a legerősebben süt a nap. Inkább többször rövidebb időt tartózkodjunk a vízben. Ha mégis tovább maradnánk a medencében, keressünk olyan helyet, ahol mondjuk félig fedett részen, árnyékban tudunk a vízben lazítani. Írtuk már korábban, hogy a strandokon a homok és a víz felszíne is visszaveri a napsugarakat, ezért körültekintőnek kell lenni.

A strandolós nap lehetőleg úgy érjen véget, hogy bőrünket erre alkalmas nyugtató krémekkel, testápolóval kezeljük.

Bárhova is megyünk strandolni, lehetőleg tartsuk be a "szabályokat". Figyeljünk a biztonságra, hiszen így lehet csak igazán élmény a nyári kikapcsolódás. Próbálja ki a medencéket itt!