Reklám

Mi megnéztünk pár olyan wellnesshez kapcsolódó testmozgást, amely segít abban, hogy jó formában maradjunk ilyenkor is.

A vendégek főként a félpanziós ellátást választják, de egyre gyarapodik azok köre, akik a teljes ellátást igénylik, és kevésbé mértéktartóak az alkoholfogyasztást illetően is, amelynek velejárója, hogy a bőséges étel- és italfogyasztástól sajnos gyarapszik a testsúly is.

A sportolási lehetőségeket elenyészően kevés vendég választja, ehelyett előtérbe helyezik a fürdőzést, a szaunázást, ami ugyancsak a passzív, mozgásszegényebb életvitelt erősíti - mindezt a szallas.hu közölte.

Abban az esetben viszont, ha szeretnénk javítani a romló statisztikai adatokat, és ha fontos nekünk a fittség és az egészségünk megőrzése, akkor rengeteg aktív pihenési forma közül választhatunk. Maradhatunk a fürdésnél is, hiszen vízben végezhető testmozgásként az aqua bike és az aqua step fittséget, nyugalmat ad és ízületi bántalmak esetén is ajánlják.

A víznél maradva 20-30 perc úszás nagymértékben segíthet súlyunk szinten tartásában, de aki kerülni akarja a vízi sportokat, annak a pilates torna, a gerincgimnasztika, a nordic walking és az aerobik ugyancsak ajánlott.